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该定律的原句是这样的：

If there are two or more ways to do something，and one of those ways can result in a catastrophe，then someone will do it。

如果有两种或以上选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会作出这种选择。。

墨菲定律的根本：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

主要内容：

1.任何事都没有表面看起来那么简单。

2.所有的事都会比你预计的时间长。

3.会出错的事总会出错。

4.如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。越害怕什么就越会发生什么。

墨菲定律告诫我们，若想减少糟糕事件发生的概率，就要学会：

1.凡事必有因果，不要归咎于运气，要谨慎、周全地去思考问题。

2.提前预防，提前做好糟糕事情的应对措施，要有危机管理意识。做到不让糟糕的事情发生，如一定发生，将损失降低到最小。

3.关注细节，不放过任何过失。提高自己的预知能力，不逃避问题，直面问题的发生。

4.重视心理暗示作用，如果做事没有信心，越怕出错就越会出错，多给自已美好、积极的心理暗示；增强抗压能力，平常心对待糟糕的事情，坚定意志，心理强大。