万博狼队(ManBetX)网页版-官方网站

• 主食材：

  万博狼队网页官方网站鸡胸肉

• 其他食材：

  香菇、荷兰豆、菜花、胡萝卜、盐、花椒、葱、姜、味精等。

做法：

☞ 鸡胸肉切块，加入醃料，最后放麻油（或香油），然后用手轻轻拌匀。

☞ 菜花掰块洗净，胡萝卜切片，荷兰豆洗净。锅内烧水加入少许油，待水开后，放入蔬菜类（香菇和姜除外），烫约1分钟捞起，滤干水备用。

☞ 热锅，煎鸡胸肉，一边煎，一边翻面，两面煎香后，拿出来备用。

☞ 原来的锅子不用再放油，直接放入姜片和切块的香菇炒一下。

☞ 放入鸡肉再放入烫过的蔬菜。加入适量调味品，加入红辣椒丁。用大火拌炒几下，就OK了。