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别强调:鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,
有健脾胃、强筋骨等功效。
每日食鸡肉,强身健体之首选!
万博狼队网页官方网站无药残健康整鸡
将鸡洗净后斩成3厘米见方的块,放在清水中漂洗滤干备用。
将板栗劈成两片,放在开水锅中,煮至壳与肉能剥开,捞出后将栗子剥去壳、衣。
烧热锅,下油,烧至七成熟时,将鸡块过一下油,鸡皮呈金黄色时捞起,倒去余油。然后把栗子、鸡块倒在锅中,加入酒、酱油、盐、糖和适量的汤,盖上锅盖在大火上煮滚后,用小火焖酥。
将焖酥的鸡块、栗子再加味精,用大火略煮,汁浓后加生粉水勾芡,在锅内翻炒片刻即可。
贴秋膘快乐!